Powerjóga (Šárka Štrossová)

Powerjóga je jeden ze cvičebních stylů, který čerpá inspiraci v klasické józe. Konkrétně v pozicích klasické jógy, které se plynule opakují v průběhu cvičení se zaměřením na dýchání. Cílem je dosažení uvolnění a relaxace. Při cvičení zatěžujete souměrně svaly celého těla.

Toto cvičení je vhodné pro ty, kteří nechtějí chodit do posilovny ani na aerobik, ale chtějí udělat něco pro sebe.

 

Výsledkem pravidelného cvičení je vzpřímené postavení těla, zformování postavy a naplnění těla i duše čerstvou energií.

Vhodné pro uvolnění zad a pro osoby se sedavým zaměstnáním.

 Fotogalerie