Kondiční cvičení pro mládež a dospěláky (Šárka Novotná a Renáta Němcová)

Kondiční cvičení směřuje především k posílení ochablých svalů, rozhýbání kloubů, k protažení svalů majících tendenci ke zkracování, věnujeme se zde i posilování svalstva hlubokého stabilizačního systému, posilujeme svaly pánevního dna, cvičením také pomáháme odstraňovat bolesti zad a zaměřujeme se na správné držení těla.

Fotogalerie